Możesz jeść wszystko! Zdrowe odżywianie. Fakty i mity - Sosnowska-Szczuka Aldona

Możesz jeść wszystko! Zdrowe odżywianie. Fakty i mity

Przez Sosnowska-Szczuka Aldona

  • Data wydania: 2019-04-10
  • Gatunek: Food & Drink

Opis

Nasze życie kręci się wokół jedzenia. Kiedy zjeść? Ile zjeść? Co zjeść?

Pytanie jednak brzmi, czy możemy jeść wszystko bez obaw o nasze zdrowie czy sylwetkę? Odpowiedź brzmi TAK! We wszystkim ważny jest jednak umiar i podstawowa wiedza na temat spożywanych przez nas produktów. Wiele z nich owianych jest złą sławą, ale czy słusznie.

Rozprawmy się z najczęściej powtarzanymi i wciąż funkcjonującymi w powszechnej świadomości mitami na temat popularnych produktów żywieniowych, niektórych uznawanych za zdrowe.
Modna dieta gwarantem sukcesu? Czy tłuszcz tuczy? Detoks na szybki i zdrowy spadek wagi? Biały cukier to biała śmierć? Dlaczego mimo diety moja waga stoi w miejscu?
Czy light znaczy zdrowo?

Komentarze